Afbouwen antidepressiva
Herken je dit?
- Je was depressief en hebt een antidepressivum voorgeschreven gekregen, wilt ermee stoppen, maar durft dat niet.
- Je gebruikt al langere tijd antidepressiva, hebt geen klachten meer en wilt er vanaf, maar weet niet hoe.
- Je hebt al geprobeerd te stoppen of af te bouwen, maar dat is niet gelukt.
- Je hebt het gevoel er vrijwel alleen voor te staan bij het afbouwen.
- Je wilt wel stoppen, maar bent bang terug te vallen in oude gevoelens, klachten en gedrag.
- Je hebt wel begeleiding, maar met praten alleen kom je niet verder.
- Je bent voorlopig ‘uitgepraat’.
- Je hebt het gevoel dat je door het gebruik van het antidepressivum iets wezenlijks van jezelf bent kwijtgeraakt.
Voor wie
Gemotiveerde mensen die begeleiding willen bij angst- of depressieklachten, of bij het verminderen of afbouwen van antidepressiva.
De meerwaarde
Dit traject begeleidt je niet alleen bij het afbouwen, het helpt je ook je leven opnieuw in te richten vanuit je eigen persoonlijke kwaliteiten en mogelijkheden.
Kosten
In veel gevallen worden de kosten voor de kinesiologische consulten geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Indien geen vergoeding mogelijk is
€ 60,= indien wel vergoeding mogelijk is € 70,= per uur. De behandelingen duren gemiddeld een uur en vinden eens per 3 à 4 weken plaats.
Waar
Het Phoenix-traject wordt in Haren aangeboden.
Afbouwen
Antidepressiva afbouwen is meestal niet zo gemakkelijk. Je hebt vaak het gevoel er alleen voor te staan. Verder word je tijdens het afbouwen weer geconfronteerd met de onderliggende problematiek als daaraan nog niet middels therapie of begeleiding voldoende aandacht werd besteed. Daarnaast krijg je ook nog eens te maken met de ontwennings- of onttrekkingsverschijnselen.
Programma
Met dit geïntegreerde, gestructureerde programma onder begeleiding van een kinesioloog, ervaringsdeskundige en psycholoog, bieden we een afbouwtraject met ondersteuning op 5 niveaus:
1. energetisch; herstel van de energiebalans
2. emotioneel; het wegnemen van de negatieve lading
3. mentaal; gesprek
4. lichamelijk; voedingssupplementen
5. spiritueel; inzicht krijgen in wat de gebeurtenissen in je leven voor jou betekenen
De reacties op het afbouwen van het middel worden zo steeds deskundig en aangepast aan de situatie opgevangen.
Kinesiologie
Met Kinesiologie, een fysieke biofeedback testmethode zonder apparaten, worden oorzaken opgespoord en wegnomen. Bij Kinesiologie wordt gebruik gemaakt van de wijsheid van het lichaam zelf. De eigen verbeelding (imaginatie) van de cliënt wordt daarbij als informatiebron actief betrokken. Innerlijke beelden vormen de taal (vertaling) van onderbewust geworden emotioneel geladen herinneringen/gebeurtenissen. Denk daarbij aan bijvoorbeeld: de ‘steen’ op de maag of de ‘brok’ in de keel. Je brengt er onbewust geworden oorzaken en emotionele pijn stapsgewijs en zonder onnodig veel praten, snel mee aan het licht en herstelt er de energiebalans mee. Zo houd je tijdens het traject steeds voldoende energie ter beschikking. De combinatie van bovengenoemde factoren maken deze aanpak uniek en effectief. Voor meer informatie zie: www.de-verbeelding.org (tel. 050-4042196).
Het traject
Dit begeleidingstraject, met een duur van 2 tot 6 maanden, kan naast bestaand werk of werkzaamheden gedaan worden. De bovengenoemde periode is een indicatie en afhankelijk van de al gevolgde vormen van therapie en begeleiding, de hoogte van de dosering en de duur van gebruik.
De duur van het traject begeleid afbouwen is van een tweetal factoren afhankelijk
1. Doseringen duur van gebruik
In diverse publicaties (Stoppen met antidepressiva, Wetenschapswinkel geneesmiddelen, Fac. Farmaceutische Wetenschappen Utrecht en Medicijnen bij een Depressie, Cliëntenbond in de GGz) wordt gesteld dat het afbouwen van het middel in een maand tijd gedaan kan worden. Dat blijkt in veel gevallen te snel te zijn (zie ook www.annazorg.nl, www.hulpgids.nl /medicijnen/antidepressiva-stoppen.htm).
Wij kiezen bewust voor een stapsgewijs afbouwen van een kwart van de oorspronkelijke eenheid (pil) van de onderhoudsdosering per 2 à 3 weken.
Dit om:
- de afbouwreacties op te vangen; de kans op terugval zo klein mogelijk te maken; het psychische verwerkingsproces bij te kunnen houden;
- tijdens het afbouwen steeds even een korte adempauze in te lassen.
Natuurlijk kan daar, zowel naar boven als naar beneden toe, van afgeweken worden.
2. Voorgeschiedenis
Indien nog geen therapie of behandeling werd gevolgd, is het beter voorafgaand aan het afbouwen, eerst de onderliggende oorzaken te inventariseren en te behandelen.
Nazorg
Uit cliëntenbeschrijvingen (zie ook de brochure: Gebruikers over antidepressiva, St. Pandora, Amsterdam, www.stichtingpandora.nl) blijkt dat de ondersteuning en nazorg bij de laatste stappen en de periode direct na het volledig stoppen ook van groot belang zijn. ‘De laatste loodjes’ blijken ook hier het zwaarst te wegen. Ook na de afbouwperiode kunnen de onttrekkingsverschijnselen zich nog enige tijd voordoen (2 weken tot een maand of langer).
Voorschrijvers
Wij vinden het als begeleiders belangrijk dat de oorspronkelijke voorschrijver van het middel (huisarts, psychiater of psycholoog), afweet van de deelname aan dit afbouwtraject. We roepen belangstellende artsen, psychiaters en psychologen op, contact met ons op te nemen om na te gaan of samenwerking mogelijk is. Tel. 050 4042196
De thuissituatie
Het is een belangrijke voorwaarde, dat het ‘thuisfront’ van de deelnemer de deelname aan het traject ondersteunt. Als zich onverhoopt tijdens het traject gebeurtenissen voordoen die de stabiliteit verminderen, dan kan er voor gekozen worden de periode tussen de afbouwstappen groter te maken. Het is belangrijk dat de andere gezins- of familieleden op de hoogte zijn en positief staan ten opzichte van deelname aan dit afbouwtraject en bereid zijn om zo nodig in lastige situaties tijdelijk ondersteuning te bieden. (Zie ook: wat kan ik zelf doen)
Onafhankelijk
Dit project is niet gebonden aan enige religieuze overtuiging of beweging.