Wat
is een depressie?
Volgens
de definitie in het diagnostisch handboek San (met informatie gewijd aan de diagnostiek van aandoeningen die (grotendeels) door de huisarts zelf gediagnosticeerd kunnen worden),
is er sprake van een
depressieve stoornis als er minstens
vijf van de volgende symptomen optreden tijdens een en
dezelfde periode van veertien dagen.
- De sombere gevoelens zijn geen
(normale) reactie op het overlijden van iemand die dierbaar was,
verlies van werk of relatie of iets anders.
- De depressie heeft geen
specifieke oorzaak zoals alcohol-, drugs- of medicijngebruik of een
lichamelijke ziekte.
De kenmerkende symptomen
- neerslachtigheid,
verdrietig, somberheid, huilerigheid
- verlies
van alle belangstelling voor, en plezier in de dingen die je (tot dusver)
graag deed
-
veel minder of veel meer eetlust dan gewoonlijk, afvallen of aankomen
- moeilijk
in slaap komen of te veel slapen
- geagiteerd,
rusteloos of zoveel trager dan anders, dat het anderen opvalt
- vermoeidheid
en nergens energie voor hebben
- je
een nietswaardig mens voelen of uitzonderlijke schuldgevoelens hebben
over dingen die al dan niet gedaan zijn
- moeilijk
concentreren, helder denken of besluiten nemen
- het
gevoel dood beter af te zijn of gedachten aan zelfdoding
De symptomen zijn ernstig genoeg om het dagelijkse leven in de war te
sturen, problemen te geven bij het werk of relaties te verstoren.
Het bovenstaande geeft aan dat
men aan nogal wat kenmerken moet voldoen, wil er sprake zijn van een
depressieve stoornis. Denk dus niet al snel dat, als je somber bent, je
ook aan een depressieve stoornis lijdt.
Dat wil overigens
niet zeggen dat je ook dan geen steuntje in de rug of professionele
hulp kunt gebruiken!
De eerste stap bij deze
symptomen is de huisarts op de hoogte te brengen.
Wil je verder of anders aan de
klachten werken, dan is het Phoenix-traject misschien iets voor jou.